Tips sehat turunkan berat badan dengan mudah oleh Smart Detox Synergy

Tips sehat turunkan berat badan dengan mudah oleh Smart Detox Synergy

Tips sehat turunkan berat badan dengan mudah oleh Smart Detox Synergy

Sudah pernah dengar smart detox? Mungkin masih banyak orang yang mengetahui istilah ini. Smart detox adalah cara detoksifikasi tubuh, tujuannya adalah untuk menyehatkan juga melangsingkan tubuh. Jadi, smart detox ini merupakan program diet detox dengan cara terstruktur. Dengan diet ini, anda tidak perlu mencari cara bagaimana menahan lapar karena memang sudah terjadi secara alami. Smart detox sendiri adalah kumpulan produk terpilih dari para ahli nutrisi Amerika dan Singapura.

Cara turunkan berat badan dengan Smart Detox

Program diet smart detox ini terbagi dalam beberapa jenis. Jika ingin hasil yang maksimal, anda bisa melakukannya secara keseluruhan. Adapun programnya dikenal dengan program 2-3-2. Berikut penjelasannya.

  1. Pola 2

Adapun pola program diet pertama yaitu pola 2. Pola ini bisa disebut juga dengan pola persiapan karena anda harus merubah pola makan serta pola hidup yang sesuai dengan pola yang ditetapkan oleh smart detox. Disebut pola 2 karena hanya berjalan 2 hari. Yang perlu anda perhatikan dalam pola ini adalah;

  • Banyak makan sayur dan buah
  • Memilih menu makan tanpa minyak dan sebisa mungkin kurangi gorengan.

Untuk dua pola makan yang disebutkan sebelumnya yaitu sebagai berikut. Anda bisa memilih salah satu diantaranya.

  1. Makan 2x sehari hanya dengan ½ porsi makanan. Untuk jam makan tidak lebih dari pukul 6 sore. Untuk makan malamnya bisa dengan smart shake (Maximum protein & nuribust).
  2. Makan 1x sehari di waktu siang hari dengan ukuran 1 porsi penuh. Untuk pagi dan malam bisa mengonsumsi smart shake.
  1. Pola 3

Dikatakan pola3 karena sudah masuk pada hari ketiga dan pola ini dilakukan selama 3 hari. Pada pola 3 ini, anda tidak boleh mengonsumsi nasi, gorengan, lauk-pauk, dan makanan berkarbohidrat tinggi. Yang anda konsumsi adalah suplemen dari smart detox. Untuk makan pagi, siang, malam yaitu dengan buah dan sayur.

  1. Pola 2

Dilanjutkan pada hari ke 6 & 7 yakni dengan cara yang sama seperti pola 2 di hari pertama.

Itulah tips sehat turunkan berat badan dengan mudah oleh Smart Detox Synergy yang bisa anda praktekkan. Badan anda tidak hanya langsing, namun juga sehat.

 

BACA JUGA : Tips sehat mengecilkan perut tanpa ribet dengan pola 232 dari Smart Detox

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Shares