Tips sehat untuk diet mengikuti Smart Detox pola 232

Tips sehat untuk diet mengikuti Smart Detox pola 232

 

Tips Sehat Untuk Diet Mengikuti  Smart Detox pola 232

Pada dasarnya. ada banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Mulai dari melaksanakan diet ketat sampai dengan diet secara alami. Namun banyak orang yang merasa putus asa ketika menjalankan program diet karena mereka gagal menurunkan berat badanya. Oleh karena itu, mereka mengambil jalan pintas dengan cara melakukan sedot lemak. Padahal sedot lemak ini sangat berbahaya dan mempunyai banyak sekali efek samping bagi kesehatan tubuh.

Ada sebuah program diet yang aman bagi kesehatan yang bernama smart detox pola 232. Jika anda masih asing dengan yang namanya program diet satu ini, artikel ini akan membahas mengenai beberapa tips sehat untuk diet mengikuti smart detox pola 232.

Smart Detox pola 2-3-2

Selain itu juga akan bisa  menyembuhkan dan mencegah dari berbagai macam jenis gangguan penyakit.

Bagaimana tips sehat diet mengikuti smart detox pola 232

Program diet smart detox pola 232 merupakan suatu program diet alami yang dilakukan selama minimal 20 hari dan maksimal 40 hari dimana dengan menggunakan pola 2-3-2. Kata detox sendiri mempunyai arti pengeluaran racun. Dengan demikian, smart detox bisa disimpulkan sebagai program diet dengan cara mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh. Racun di dalam tubuh bisa berupa minyak dan lemak.

Ada beberapa bagian tubuh yang perlu dilakukan detox yaitu : jantung ( untuk sistem peredaran darah ). usus besar ( pencernaan dan pembuangan ), hati ( pembersihan racun dan bahan kimia ), ginjal ( pembersihan saluran kemih ), paru – paru ( pernafasan ), tulang dan otot. Dengan detox akan memperbaiki semua organ tubuh yang rusak sehingga akan bisa bekerja menjadi lebih baik lagi. Selain itu juga akan bisa  menyembuhkan dan mencegah dari berbagai macam jenis gangguan penyakit.

Bagaimana tips sehat diet mengikuti smart detox pola 232

Pada dasarnya, ketika anda melakukan program diet dengan detox berarti anda dituntut untuk berpuasa dengan tujuan untuk mengeluarkan racun – racun di dalam tubuh. Jika kita makan secara terus menerus dan tidak berpuasa maka akan memberikan kesempatan tubuh kita untuk memproduksi banyak racun. Nah dengan berpuasa ini akan mengistirahatkan tubuh kita agar racun – racun dari dalam tubuh bisa terkikis.

Tips diet sehat mengikuti smart detox ini dilakukan dengan cara puasa makan nasi dan lauknya selama waktu yang sudah ditentukan. Namun semua makanan tersebut boleh diganti dengan sayuran dan buah – buahan serta banyak mengkonsumsi air putih.

 

BACA JUGA : Tips sehat untuk penderita asam lambung sembuh dengan Smart Detox

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Shares